Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 127,85g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Abendessen: Puntigamer Märzen, Hofer Bratensaft, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Tann Selchroller. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Moser Roth Grand Praline. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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