Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
88,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 73,94g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: Пятерочка Помело, SPAR Блины, Кофе с Молоком, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Магнит Помело, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Чай с Молоком, Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Champion Чернослив без Косточек, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Чай, Рускон Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Окское Яйцо Отборное, Творог 5%, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|