Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 112,23g | Kohlh: 155,27g.
Frühstück: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Помидоры, Яичница, Тушеные Овощи. Mittagessen: Груша, Яшкино Конфеты Глэйс, Яичница, Рис Отварной, Курица Вареная, Омлет с Молоком, Помидоры, Бульон из Индейки. Abendessen: Фундук Фундук, Курага, ВкусВилл Хурма, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Агуша Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко 2,5%. mehr...
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255 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zelyanna's Gewichtsverlauf
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