Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 197,12g.
Frühstück: Несквик Какао, Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Mittagessen: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Печенье Трубочки Наполеон, Банан. Snacks/Sonstiges: Семена Льна. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Staubsaugen - 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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