Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
64,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 31,58g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Морская Капуста, Мидии. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 0,1%, Окей Груша Конференс, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристинуля's Gewichtsverlauf
|