Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 188,32g | Kohlh: 245,29g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Skyr Pur, Hackfleisch Gemischt, Fusilli, Brokkoli. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Banane, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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