Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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101 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 126,32g | Kohlh: 235,51g.
Frühstück: Äpfel, Walnüsse, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Kürbiskernbrötchen, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee. Mittagessen: Mandarine, Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen, Arla Skyr, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ritter Sport Joghurt, Apfel, Milfina Kräuterbutter, McDonald's Barbecue Sauce, Popp Rosmarin-Kartoffeln, Brokkoli, Aldi Rinder-Filetsteak. Snacks/Sonstiges: Metzgerfrisch Bierschinken, Radieschen, Walnüsse. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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