Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 134,70g | Kohlh: 149,59g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яичница, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Каша Пшенная на Воде, Myprotein Арахисовая Паста. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Лэнд Суп Гороховый. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Алтайская Сказка Крупа Полба. Snacks/Sonstiges: Allmax All Whey Classic, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|