Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 160,43g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Leite em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Mamão. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Rondelli 4 Queijos. Abendessen: Clericot, Cidra de Maçã, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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brubrugg's Gewichtsverlauf
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