Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 88,25g.
Frühstück: Цельное Молоко, Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре. Abendessen: Fatouch Fattoush Fatouch Fattoush Salad , Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Lipton Karak Classic, Мандарины. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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