Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
78,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 63,75g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 105,98g.
Frühstück: Вяленная Оленина, Грецкие Орехи, Твердый Сыр Пармезан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Алтайская Буренка Сметана 15%, Nutiva Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Глобус Морковь Отварная, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриные Грудки, Куриный Бульон. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Твердый Сыр Пармезан, Лук, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Краснокочанная Капуста. Snacks/Sonstiges: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Манго, Миндаль, Бабаевский Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок, Семенишна Молоко 2,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Образ Жизни Гречневая Цельносмолотая Мука, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Окей Банан. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
banchichi's Gewichtsverlauf
|