Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Сыр Стародубский Российский, Простоквашино Творог 9%, Глобус Масло Сливочное. Mittagessen: Перекресток Аджапсандали. Abendessen: Ашан Самаркандская Халва, Магнит Яблоко, Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Lindt Линдор. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
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