Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 193,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Mittagessen: Чай, Лукум, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Говядина Тушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Личи, Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Данон Творожный Клубника Земляника. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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irinaaa2506's Gewichtsverlauf
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