Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
101,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 156,27g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 80,27g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сахар, Лаваш Армянский, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Первая Свежесть Сердце, Яичный Желток, Кофе, Село Зеленое Сливки 33%, Вода (в Бутылке). Mittagessen: Вода (в Бутылке), Говяжий Бульон, Свиная Отбивная, Батон Нарезной, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яичный Белок, Творог 18%, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Лук, Вода (в Бутылке), Чай, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Шоколад. mehr...
|
|
3225 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|