Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
79,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 81,69g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 213,49g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю". Mittagessen: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Макароны Отварные. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Мясновъ Нагетсы. Snacks/Sonstiges: Starbucks Фруктовый Салат, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Магнит Хурма, Молоково Молоко 3,2%, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Каравай Батон Наше Солнышко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#мамадвойни's Gewichtsverlauf
|