Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 148,90g | Kohlh: 182,63g.
Frühstück: 마이프로틴 더웨이. Mittagessen: 사조 델리바베큐 (30g), 코스트코 블루베리 베이글. Abendessen: 잡곡밥, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 마이프로틴 더웨이. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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