Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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101 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 140,78g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Aldi Brezel, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Rio D'oro Mandarinensaft, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Lidl Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch, Müsli, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Abendessen: Goldsteig Protinella , Milch 1,5% Fett, Kaffee, Apfelsaft, Ritter Sport Napolitaner Waffel, Gemischter Salat mit Dressing, Blumenkohl, Aldi Norwegisches Lachsfilet. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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