Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2131 kcal
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Fett: 139,04g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 189,05g.
Frühstück: Fisher Pecan Halves, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Mittagessen: Cashew Nuts, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Abendessen: Creamsicle Fat Bomb Jell-O Dessert Cups, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Butter, Wholesome Harvest Wholesome Oatmeal Bread. Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Asian Pears. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Debbie Cousins's Gewichtsverlauf
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