Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Milbona Bio Iogurte Natural. Mittagessen: Arroz de Pato, Super Bock Cerveja sem Álcool, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Pingo Doce Arroz de Pato. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Banana, Café Expresso, Continente Iogurte Natural. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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