Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 38,55g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Магнит Банан, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лэнд Суп Гороховый. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Алтайская Сказка Крупа Полба. Snacks/Sonstiges: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Allmax All Whey Classic, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|