Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 61,67g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: Оливковое Масло, Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ежевика, Голубика, Фермерский Продукт Творог 2%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Индолина Голень Индейки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Приготовленная Морковь, Бульон из Индейки. Abendessen: Мандарины, Аладушкин Хлеб Кёльн, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Морковь, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Яблоко Голден, Булочные Вольчека Морковное Печенье. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитоСюн's Gewichtsverlauf
|