Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 32,04g | Eiw: 144,28g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Голден Яблоко , Лента Финики Целые с Косточкой, Голден Яблоко , Молочная Благодать Варенец, Бифилайф Биойогурт 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Mittagessen: Яшкино Рулет Бисквитный, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Джаззи Конфета. Abendessen: Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Окское Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Арахис, Магнит Яблоки Семеренко , Фрутоняня Пюре из Яблок , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 48 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|