Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: 불고기덮밥, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼. Mittagessen: 살짝 삶은 계란, 찐고구마. Abendessen: 찐고구마, 살짝 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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