Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Petai. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nasi Putih, Nestle Nestum Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Telur Asin. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Pop Es. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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restinhesty's Gewichtsverlauf
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