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Очень хороший отвес, тем более с полубессонной ночью... Съела что-то не то, пробегала пол-ночи...
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Mittagessen: Байкальский Снежок, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Abendessen: Омлет с Молоком, Капустный Салат, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Помело, Пирожное, Зефир. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Wandern - 16 Minuten, Cardio - 21 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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