Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
81,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо, Царь Хлопья 4 Злака, Цельное Молоко, Сливочное Масло, Льняное Масло. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Брокколи, Кета. Abendessen: Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный), Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Сушка, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fexar66's Gewichtsverlauf
|