Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2012
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 33,07g | Kohlh: 131,04g.
Frühstück: Coconut water zico, Slim fast high protein shake. Mittagessen: peach, slim fast high protein shake. Snacks/Sonstiges: Spirulina Energy Bar, go raw granola bar, slim fast snack bar, Seasonal fruit salad. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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