Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 76,09g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 74,89g.
Frühstück: Икра Красная, Икра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лента Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kestiraz's Gewichtsverlauf
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