Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Печенье Трубочки Наполеон. Mittagessen: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Abendessen: Банан. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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