Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 105,53g.
Mittagessen: Avocado, Knoflookpoeder, Olitalia Olio Extra Vergine, Rode Kool, Limoensap, Maple Joe Esdoornsiroop Zuivere. Abendessen: Bio+ Tomatenblokjes, AH Witte Bonen, Mutti Doppio Concentrato Di Pomodoro, AH Biologisch Biologische Kipfilet, AH Biologisch Kokosolie, Olitalia Olio Extra Vergine, Zoete Uien, AH Bloemkoolroosjes. Snacks/Sonstiges: AH Biologische Volle Kwark, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, AH Kokos Naturel, Yakult Yakult Plus. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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