Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 41,43g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Медовый Край Мёд Разнотравье, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Масло Сливочное, Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Намажь Орех Кокосовая Манна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чудесный Край Каша 5 Злаков. Mittagessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Злато Масло Кукурузное, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Глобус Горошек Зелёный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Рис Рубин. mehr...
|
|
2070 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лайза81's Gewichtsverlauf
|