Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
70,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 52,37g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 186,46g.
Frühstück: Творожная Запеканка. Mittagessen: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Дары Природы Миндаль Натуральный, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Суп из Семги. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Гриле. Snacks/Sonstiges: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Клементины, Чернослив Свежий, Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|