Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 87,26g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 173,27g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сливочное Масло, Гречка, Яйцо Куриное. Abendessen: Сельдь Соленая, Меридиан Мидии в Рассоле, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Окей Миндаль. mehr...
|
|
1620 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|