Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 86,99g.
Frühstück: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kaşarlı Tost, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri. Mittagessen: Pınar Denge Laktozsuz Süt. Abendessen: Şehriye Çorbası, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Makarna. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
leslie 3 mil - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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avukathanim.'s Gewichtsverlauf
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