Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 87,78g | Eiw: 135,93g | Kohlh: 188,83g.
Frühstück: New Lifestyle Krenschinken, New Lifestyle Guten Abend Vollkornbrot. Mittagessen: McDonald's Brownie, Gemischter Salat mit Dressing, Cheddar-Käse, Hotdog mit Chili. Abendessen: Milch 1,5%, Knusperone Fit & Crunch Protein Crunch, Rucola, Tomaten, Mais, New Lifestyle Cottage Cheese Schnittlauch, S-Budget Thunfisch in Salzlake. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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