Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 44,55g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Ягодные. Mittagessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Тилапия. Abendessen: Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Fitness Vita Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|