Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 142,58g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Говядина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Prosto Крупа Гречневая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Бородинские, Level Up 100% Whey Protein, Авида Молоко 1,5%, Мандарины. mehr...
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konstantes Gewicht
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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