Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 38,11g | Eiw: 145,47g | Kohlh: 144,58g.
Frühstück: Сырники в Духовке 5% Рис Мука Фруктоза, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Банан, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Чернослив, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лэнд Суп Гороховый. Abendessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красная Цена Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Allmax All Whey Classic, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|