Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 85,12g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 125,38g.
Frühstück: L'oven Fresh Oat Bran Bread, Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Bigelow Tea Green Tea, Great Value Concord Grape Jelly, Peanut Butter. Mittagessen: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style, Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Hot Dog Buns. Abendessen: Salmon, Kraft Macaroni & Cheese 2%. Snacks/Sonstiges: Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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