Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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72 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 161,74g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), DIA Manga Espada, Suco de Melancia. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Maxixe, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Batata Doce Cozida, Sadia Mortadela Defumada, Davaca Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Uva Itália, Panquecas Simples, Torta de Morango, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lully Cardoso's Gewichtsverlauf
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