Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 120,48g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 104,92g.
Frühstück: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Trader Joe's Marscapone, Cheese Blintz, Calavo Avocado, Arla Havarti Cheese Slices, Sour Dough Bread. Mittagessen: Coffee with Cream and Sugar, Roasted Salted Cashew Nuts, Scrambled Egg . Abendessen: Herr's Russet Potatoes Kettle Cooked Potato Chips, Italian Sausage, Red Apple Cheese Havarti Cheese, Jack Daniel's Whiskey. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
|
zenfair's Gewichtsverlauf
|