Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Chiquita Banaani, Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Finax Psyllium. Mittagessen: Pirkka Pizzasuikale, K-Menu Hernekeitto. Abendessen: Fazer Fasupala, Pepsi Pepsi, Kurkku, Tomaatit, Foodin Natural Riisiproteiini, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: 100% Täysjyvävehnäleipä, Sokeri, Pirkka Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Viinirypäleet, Satsuma, Maitokolmio Fit Maitorahka. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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