Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 188,80g | Kohlh: 200,76g.
Frühstück: Sabritas Churrumaiz (55g), Sabritones Sabritones, Nature Valley Peanut Butter, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Mittagessen: Sabritones Sabritones, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Huerta Mezcla California, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra. Abendessen: Nestlé Cheerios Miel, 43 Proteína Zero Micro, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Sonstiges: McDonald's Cono Oreo, Chimichanga con Carne y Queso. mehr...
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konstantes Gewicht
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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