Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 116,99g.
Frühstück: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индейка Тушеная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель, Белые Грибы (Обжаренные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Панкейки на Кокосовом Молоке, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Russian Performance Standard BCAA++. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Anastasyvk's Gewichtsverlauf
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