Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 88,73g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 129,46g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee, Äpfel, Magerquark, Büsch Roggenkorn. Mittagessen: Schafskäse, Kirschtomaten, Zucchini, Rinderhackfleisch. Abendessen: Kinder Schokolade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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