Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 40,49g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 121,97g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Магнит Сыр Маасдам, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб "Рижский". Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис Отварной. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|