Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
67,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 81,22g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 75,28g.
Frühstück: Варенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Растительное Масло, Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец), Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Масляный Король Мука Льняная, Батон Нарезной, Лук, Сало, Яйцо, Путассу, Масляный Король Мука Льняная, Батон Нарезной, Лук, Сало, Яйцо, Путассу, Масляный Король Мука Льняная, Батон Нарезной, Лук, Сало, Яйцо, Путассу, Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Свеклы, Куриный Бульон, Картофель. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пекинская Капуста, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|