Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
95,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 69,62g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 222,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Помидоры Черри, Карат Сыр Домашний 4%, Салат Айсберг, Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс, Щи с Мясом. Abendessen: Мясницкий Ряд Сосиски Докторские, Barilla Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Варенье, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Зеленый Лук, Зеленые Оливки, Маслины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Укроп, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lar1069's Gewichtsverlauf
|