Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 82,00g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Сливочное Масло, Батон, Чернослив, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Mittagessen: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Куриный Суп. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молочный Мир Кефир 3,5%. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Апельсин, Гречка с Мясом, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Цикорий с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bananchikkk's Gewichtsverlauf
|