kolesnik24071991's Notizen, 29 Jan 19

88-68-95, наела за январь 1 см почти, пора снова взять себя в руки снова и добить последние цифры

59 kg Bisher verloren: 19 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1699 kcal

Fett: 82,35g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 157,31g.   Frühstück: Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сетунь Рулет Куриный, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Хлопья Рисовые, Чай. Mittagessen: Вареное Яйцо, Клубника, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Апельсин, Чай. Abendessen: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лепешка, Кета. Snacks/Sonstiges: Мираторг Рулька Свиная, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Виноград. mehr...